当前位置：常州助孕中心 > 常州代孕咨询 >

怀孕初期可以吃毛豆吗

时间：2024-01-08 09:56来源：未知作者：admin点击：824

“毛豆”形如其名，在毛豆荚表面浑身都是毛，不过在中国人眼里，它就是一道美味，根本不会因为它毛多，就置之不理了。在我们国人眼里，没有几样东西是不能吃的，所以毛豆依然有着不少的忠实“吃粉”。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃毛豆吗，下面跟着小编一起来了解下吧。

孕妇可以吃毛豆吗

可以。毛豆是新鲜的黄豆，含有丰富的铁元素，能有效缓解孕期缺铁，有效降低血液中胆固醇的含量，孕妇是可以适量吃的。

孕妇可以吃毛豆

孕妇吃毛豆的好处

1毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，有益处胎儿大脑发育；

2毛豆自身就是属于一种豆制品类的食材，其中含有的蛋白质含量极为丰富，所以在平时生活中的话孕妇可以经常的食用一些毛豆来帮助补充身体内所需要的蛋白质含量；

3毛豆中还含有丰富的食物纤维，能改善便秘；

4毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

需要注意的，毛豆一定要煮熟或炒熟后再吃，对毛豆过敏的准妈妈不宜食用。此外，吃毛豆要注意不要与肉类一起吃，这两种食物相克，不利于健康。万物以适度为宜，因此孕妇也不要一次吃得过多，以免腹胀。

Tips：

毛豆在我国素来就是常见的一道下酒菜，如今风靡西班牙，可见我国的毛豆也走出去了。

怀孕初期可以吃无筋豆吗

答案：怀孕初期是可以吃无筋豆的。主要由以下几个理由：

1、无筋豆中含有多种人体需要的营养元素，如蛋白质，维生素，碳水化合物等，是适合孕早期孕妇食用的。

2、在夏天煮无筋豆来吃还可以起到解暑的作用，常吃无筋豆还能够青口、解渴健脾、益气生津，提高人体的抗毒能力。

3、吃无筋豆还能预防急性肠胃炎的病症发生。

怀孕初期可以吃火锅吗

外面的火锅基本上都是特别辛辣的，佐料放的特别多，怀孕初期的孕妈吃了这些火锅容易上火，肠胃不好，还容易拉肚子，会提高宝宝流产的可能性，所以怀孕了去外面吃火锅是尽量要避免的。

如果孕妈实在是想吃的话，在家里烫一烫火锅还是可以的。需要注意的是，佐料不要放的太多，不要过于辛辣，对于每种菜品孕妈需要烫熟了才能吃，禁止半生半熟就下肚，这样很容易拉肚子。

吃火锅的时候先喝一些鲜果汁垫胃，再多吃一些蔬菜，补充维生素，最后再选择吃肉，可以减轻肠胃负担，助消化。不要吃的过于油腻，有孕吐的妈妈对于油腻是很反感的。

参考资料

上一篇：广州做试管的全部流程，宝妈亲自分享！

网站首页 返回栏目

下一篇：备孕期间能吃五子衍宗丸吗

最新文章

推荐文章